Frågor och svar om knäortoser
Knäortos
När något går sönder hjälper knäortoser
Det är när något händer i knäna som vi behöver hjälpa till. Skador kan drabba en knäled på många olika sätt och av de mest skiftande orsaker. Sammanfattningsvis skulle man dock kunna påstå att det oftast beror på att vi krävt lite för mycket av vår kropp.
Köp knäortos på Sportsrehab
En mycket vanlig orsak till att vi behöver använda knäortoser är idrottsskador. Det kan vara ett resultat av långvarig (över)belastning eller en hastigt uppkommen skada, som exempelvis en vridning av benet medan foten är fast rotad i underlaget.
Knäortoser finns i en mängd olika utföranden, och med många olika syften. Man skulle kunna dela in dem i sex olika grupper:
- Knäortoser som begränsar hur mycket knät kan böja sig.
- Knäskydd som begränsar översträckningen i knät.
- Begränsning av knäts möjlighet att rotera. (T.ex. vid korsbandsskada.)
- Knäortoser som stabiliserar i sidled.
- Immobilisering / stabilisering av knäskål.
- Värmande eller kompressionsgivande.
Det huvudsakliga syftet med en knäortos
Lite slarvigt kan man säga att alla knäortoser och stöd har ett och samma syfte: att återställa din fulla rörelseförmåga och förbättra prestationsförmågan.
Knäortos med skenor
Mer specifikt har oftast knäortoser till uppgift att antingen stabilisera, immobilisera eller rikta en led. Det finns till exempel knäskydd med skenor, vars främsta uppgift är att stabilisera leden, men även att begränsa rörelser. Många av dessa knäskydd har skenor som går att anpassa helt efter dina egna behov – ofta tillsammans med ett kardborreband som gör att du kan påverka hur hårt det sitter åt.
Knäortos mot hopparknä och löparknä
Löpar- och hopparknä och korsbandsskador är vanliga skador där man använder knäortoser med skenor. Se till exempel Bauerfeinds SofTec Genu, som även används ofta vid artros.
Mjuka knäortoser
En knäortos har ofta flera funktioner, förutom att stabilisera och avlasta. Vissa är till exempel kompressionsstickade, så att de motverkar svullnader samtidigt som muskulaturen stimuleras och blodcirkulationen förbättras.
En ”biverkning” av knäortoser
Förutom att en ortos ger stöd och avlastning har de också en annan effekt på oss. Bara det faktum att vi känner att den sitter där gör oss påminda om att vi faktiskt har en skada. Det gör ofta att vi automatiskt tar det lite lugnare i situationer där vi annars gett järnet och inte tänkt oss för.