Frågor och svar om stötdämpande sulor
Stötdämpande sulor
Stötdämpning för foten
Foten är en fantastisk konstruktion som kan belastas med uppemot 700 ton per dag. Fötterna har också en inbyggd stötdämpning som gör att vi kan springa och belasta dem med 1½ gånger vår egen vikt. I foten finns det mängder av leder, ben, ligament, senor och muskler som samarbetar så att du kan gå, springa och belasta dem hela dagarna.
Varför får vi ont i fötterna? använd stötdämpande sulor
Det finns en mängd andra olika orsaker till att vi får ont i fötterna och stötdämpande sulor kan vara räddningen för att dämpa smärtan. De allra flesta skador uppstår på grund av överbelastning. Det är när du har för dåligt tränade muskler i fötterna helt enkelt. Men de kan även orsakas av andra omständigheter också naturligtvis.
Stötdämpande sulor kan du bland annat använda för att:
- Du trampar snett och stukar foten
- Du värmt upp för dåligt innan träning
- Du har stått eller gått mer än vanligt
- Du går i felaktiga skor
- Du tränar hårdare och intensivare än vad du klarar av
- Du har för långa träningspass
När behöver vi stötdämpande sulor?
Ett par stötdämpande sulor kan vara otroligt sköna att använda om man har ont i fötterna. När foten gör ont brukar det medföra att man känner sig ostabil och ytterligare skador kan uppstå. Ett par stötdämpande sulor har ofta flera funktioner för foten.
Köp stötdämpande sulor hos oss på Sportsrehab – Bäst i Test
Sulorna håller foten varm och skyddar mot kalla underlag och ger stabilitet åt foten. Den ger foten smärtlindring och avlastar när du belastar, vilket skapar mer balans i foten. Det finns även sulor som har en kombination av allt detta och som även korrigerar olika typer av felställningar i foten.
Stötdämpande sulor har en stor en målgrupp inom idrotten, på såväl elitnivå som bland motionärer. Det är oftast de målgrupperna som drabbas värst av diverse skador. Dessa målgrupper är samtidigt de som är bäst på att behandla och förebygga skador. Sulorna behöver inte användas bara vid skador utan kan med fördel användas i förbyggande syfte.
Stötdämpande sulor kan hjälpa till att lindra de mest skiftande besvär i fötterna som:
- Löparknä
- Hopparknä
- Artros
- Övervikt
- Vissa smärttillstånd i knän
- Liktornar
- Hälseneinflammation
- Hälsporre (plantar fasciit)
- Hälkudde-atrofi (irritationer i och omkring hälbenet)
- Smärtor i samband med höga fotvalv
- Nedsjunkna fotvalv