Korsbandsskada

Korsbandsskador vanligt bland idrottare. I våra knän sitter ett främre och ett bakre korsband, som har till uppgift att ge stabilitet i knäna och hålla dem stadiga. Det är också korsbanden som förbinder lårbenet med underbenet. En korsbandsskada inträffar oftast i det främre korsbandet, som antingen skadas eller går av helt.

En korsbandsskada kan egentligen drabba vem som helst, som råkar få en vridning på knät samtidigt som det belastas. Men vanligast är det att det sker i idrottens värld. En fotbollsspelare som fastnar med foten i gräset, en sidoknuff samtidigt som man landar på benet, eller ett fall i slalombacken. Men skadan kan också uppstå genom direkt våld mot knät, t.ex. att du slår knäna i instrumentbrädan vid en bilolycka.

  • GenuTrain P3 titan artros sportsrehab

    Knästöd GenuTrain P3

    1,699 kr
    • Löparknä & Hopparknä
    • Instabil knäskål
    • Minskar Smärta
    • Kortare Rehabtid
    Fri frakt      Fria byten      Klarna checkout

     

    LÄS MER
  • GenuTrain-A3-Hopparknä-Knästöd-Produktbild

    Knäskydd GenuTrain A3

    1,699 kr 1,444 kr
    • Artros, PFSS, Hopparknä m.fl.
    • Stabiliserar knät
    • Smärtlindring runt knäled
    • Snabbare Rehabtid
    Fri frakt      Fria byten      Klarna checkout

     

    LÄS MER
  • Knästöd-Meniskskada-Korsbandsskada-SofTec-Bauerfeind-Produktbild

    Knäortos SofTec Genu

    7,999 kr
    • Korsbandsskador
    • Ledbands- & Meniskskada
    • Artroser ex. Gonartros
    • Snabbare Rehabtid
    Fri frakt      Fria byten      Klarna checkout

     

    LÄS MER
  • Knäskydd GenuTrain S Pro

    Knäortos GenuTrain S Pro

    2,299 kr
    • Korsbandsskada & Artrit
    • Minskar Smärtan
    • Stabiliserar Knät
    • Snabbare Rehabtid
    Fri frakt      Fria byten      Klarna checkout

     

    LÄS MER

Vilka är symptomen på en korsbandsskada?

Många har vittnat om att de känt det som att någonting gick sönder i knät. Det gör i de flesta fall mycket ont i knät, och inom några timmar brukar det uppstå en rejäl svullnad. Det är nästintill omöjligt att stödja på benet.

Det är vanligt att man känner det som om knät håller på att vika sig, och instabiliteten gör att det blir svårt att gå i trappor.

Några dagar eller veckor senare börjar svullnaden att gå ner, samtidigt som man normalt brukar känna att smärtan avtar. Känslan av ostadighet dröjer sig dock kvar.

Symptomen kan uppstå omedelbart vid olyckstillfället, men det händer också att det kommer senare. T.ex. i samband med att du påbörjar ett träningspass eller annan fysisk aktivitet.

Behandling

Direkt efter skadetillfället kan man linda knät för att förhindra en alltför stor svullnad. Många lägger också is på knät för att kyla ner det, vilket kan lindra smärtan till viss del. Här gäller det dock att vara lite försiktig, så att man inte gör skada med isen.

Så snart det går bör man ta sig till en vårdcentral, och låta en läkare undersöka skadan. Han kan fastställa hur allvarlig skadan är, och om även menisk och yttre ledband har skadats.

De första veckorna efter skadan lär man få gå med kryckor och dämpa smärtorna med hjälp av smärtstillande medicin.

Den vanligaste behandlingen vid en korsbandsskada är sjukgymnastik. Du kan faktiskt träna upp ditt knä så att det fungerar nästan normalt, även om korsbandet inte är helt. Inom ett år är de flesta tillbaka på banan igen med hjälp av sjukgymnastiken, men för en del kan besvären finnas kvar även efter att skadan har läkt.

Det kan vara nödvändigt att operera knät. Bland yngre, aktiva idrottare är operation ofta ett förstaval och man opererar tämligen omgående. Hos andra, icke aktiva är det inte självklart att man opererar, utan man avvaktar ett par månader och ser hur sjukgymnastiken fungerar. En operation går ut på att man tar en sena från benet och ersätter det skadade korsbandet. Att bara sy ihop själva korsbandet gör inte någon nytta alls.

Bland läkare blir det alltmer omdiskuterat huruvida en operation verkligen är bättre än att snabbt sätta in rehabträning. Vid uppföljningar efter 2 år har i stort sett identiska resultat visats.

Karriären kan vara över

En korsbandsskada är allvarlig, och kräver i regel rehabilitering i upp till ett år innan man kan börja idrotta igen. För en del är det så illa att idrottskarriären är slut, åtminstone på högre nivå. Under tiden rehabiliteringen pågår, kan man ha stor hjälp av stabiliserande knäskydd för att skydda knät från ytterligare skador.

Det har visat sig att man kan förebygga korsbandsskador genom särskilda uppvärmningsprogram som fokuserar på stabilitet och knäkontroll, flera gånger i veckan.

  • Viktor_Hansson-Innebandy Knästöd SofTec Genu Bauerfeind hos sportsrehab.se
    Victor Hansson - Landslagsspelare i Innebandy: "Viktor använder en ny SofTec Genu så han kan fortsätta spela på elitnivå trots sin korsbandsskada -  Jag fick en nytändning i fjol när jag fick prova SofTec Genu. Jag hade provat massor av andra skydd för knäet, men inget funkade. Nu använder jag SofTec Genu på alla träningar och matcher och jag hade aldrig tagit mig så här långt utan det här skyddet."fotnot: Text från bauerfeindnordics Instagram
  • Sofia-Mattson-Knästöd-Brottning-OS-Brons

    Sofia Matsson - OS Brons Brottning "Sofia Mattsson trotsade smärtor i knäna när hon under OS 2016 klev upp på brottarmattan och vann OS-brons. Norrländskan hade verkligen bestämt sig och när matchen var 29 sekunder gammal fick hon Zhong Xuechun på fall och matchen var avgjord. För att klara smärtorna i knäna använde Sofia Bauerfeinds knäskydd under flera brottningsmatcher OS i Rio 2016."

  • Susanne Dahlström – nöjd användare av GenuTrain® S"Jag har provat flera olika typer av stöd i neopren - men de gav inget bra stöd och jag hade fortfarande ont i knät. Jag började använda GenuTrainS förra året - och det var första året som jag kunde åka skidor hela säsongen utan smärta."fotnot: Text från bauerfeind.se
  • Carl-Romlin-Knäskydd-ortos
    Carl Romlin - Svensk mästare i Amerikansk fotboll"Jag har använt SofTecGenu vid både tävling och träning på elitnivå inom amerikansk fotboll. Tidigare erfarenheter av knäskydd har varit de som används i förebyggande syfte som är utformade som "stålburar" runt knät. Dessa är enligt min mening väldigt klumpiga när det gäller att utföra de rörelser som krävs i amerikansk fotboll. Detta har jag inte upplevt med ert skydd, den trygghet som ett sådant knäskydd ger finns där. Smidigheten är slående. Att ha samma rörelsefrihet som när man inte använder knäskydd är givetvis svårt att uppnå men det som ni erbjuder är det bästa jag har provat."fotnot: Text från bauerfeind.se
  • Pontus Sterner Johansson: U-SM Guld i Friidrott"Jag har tränat och tävlat i friidrott, för Malmöklubben MAI. Jag har haft många framgångar på vägen men även en del skador. GenuTrain har gjort mig mycket bättre och jag är väldigt tacksam över ert förtroende och förmånen att få använda er produkt.Jag är väldigt nöjd med ert knäskydd och jag kan varmt rekommendera andra att använda den, för jag vet att den kan hjälpa er på samma sätt som den hjälpt mig. GenuTrain har hjälpt mig att fokusera på mitt hoppande och inte på mina smärtor – det stabiliserar och ger trygghet i min hoppning."Fotnot: Texten från bauerfeind.se
  • Postnord-logotype-leveranser-Sports-Rehab